La santé mentale chez les personnes âgées est un sujet de préoccupation croissant. En effet, on parle de plus en plus de “bien vieillir”. Pas étonnant ! D’ici 2050, les plus de 60 ans pourraient représenter plus d’un tiers de la population !
Aujourd’hui la priorité est donc d’améliorer la qualité de vie des personnes vieillissantes. Les personnes âgées souhaitent de plus en plus rester à domicile, (d’après l’Insee).
Alors, rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) à vous demander comment prendre soin de votre aîné, en préservant sa santé mentale.
Cet article est là pour vous aider à comprendre et à gérer la santé mentale de votre proche vieillissant. Vous allez pouvoir assurer son bien-être et sa qualité de vie.
La santé mentale concrètement, c’est quoi ?
La santé mentale englobe le bien-être émotionnel, psychologique et social. Chez les personnes âgées, les problèmes de santé mentale courants peuvent se déterminer souvent par :
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- la dépression
- l’anxiété
- les troubles cognitifs
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Ces problèmes peuvent être accentués par d’autres facteurs comme la solitude, la maladie physique et les changements de vie.
Quels sont les facteurs de risques ?
À un âge avancé, selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la santé mentale est notamment déterminée par :
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- l’environnement physique et social
- l’accumulation des expériences de vie passées
- les facteurs de stress spécifiquement liés au vieillissement
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Environnement physique et social
ATTENTION : Environ un quart des personnes âgées sont touchées par l’isolement social et la solitude.
La solitude accélère les problèmes de santé mentale, surtout pour une personne âgée.
Vous pouvez pallier ces facteurs de risque en étant présent. Mais pas obligatoirement physiquement ! Pensez à appeler votre proche, à prendre des nouvelles régulièrement afin de combler sa possible solitude.
Pour lutter contre l’isolement social de votre parent âgé, vous pouvez également engager une aide à domicile. En plus de l’accompagner dans ses déplacements, cette personne peut venir régulièrement lui tenir compagnie, partager des moments d’échange, de discussion, et apporter une présence chaleureuse et réconfortante au quotidien.
Les expériences de vie passées jouent sur la santé mentale
Du fait de leur vécu, les personnes âgées sont évidemment plus susceptibles de traverser des événements difficiles comme :
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- des deuils
- une baisse de revenus
- une diminution du sentiment d’utilité
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Certaines personnes âgées témoignent être victimes d’âgisme. Il s’agit d’un préjugé contre une personne ou un groupe en raison de l’âge. Vous pouvez questionner votre proche à ce sujet
Aussi, avec l’âge les personnes sont naturellement plus exposées à voir leurs proches malades. Souvent, les personnes âgées s’occupent de leur conjoint et deviennent donc aidant, avec des responsabilités pesantes.
Facteurs de stress spécifiquement liés au vieillissement
Il faut aussi prendre en compte, dans la santé mentale des personnes âgées, des critères directement liés à l’âge. En effet, la perte des capacités fonctionnelles peut entraîner une réelle détresse psychologique.
Les personnes âgées qui sont plus susceptibles de souffrir de dépression et d’anxiété, sont celles qui ont :
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- des conditions de vie précaires
- une mauvaise santé physique
- un accès insuffisant à un soutien et à des services de qualité
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Si votre parent âgé est porteur d’une maladie chronique (notamment cardiovasculaires et neurologiques) il peut être concerné par de point. Il va être essentiel de l’aider à obtenir un soutien. Une aide à domicile peut l’accompagner.
Le rôle des aides de vie ou aides à domicile dans la santé mentale des personnes âgées
Il est important pour les personnes âgées d’être dans un environnement de soutien à domicile. Ce soutien ne passe pas exclusivement par la présence de la famille.
Les personnes âgées peuvent aussi être soutenues par des professionnels de l’aide à domicile. Et en effet, les aides à domicile jouent un rôle crucial dans la prévention des troubles de santé mentale.
L’importance des aides à domicile en Cesu
Si vous recherchez une aide à domicile pour votre parent âgé, pour soutenir sa santé mentale, privilégiez les aides de vie en Cesu, qui ont plus de temps à accorder par famille.
Le Cesu (Chèque emploi service universel) est un moyen pratique pour les personnes âgées d’embaucher des aides à domicile.
En savoir plus : CESU : Un outil indispensable pour embaucher votre future auxiliaire de vie
En CESU, les aides à domicile sont “indépendantes”, il n’y a pas de rotation de personnel, ce qui favorise les liens de proximité et de confiance.
L’aide à domicile peut aider à créer un environnement sûr et confortable, fournir une compagnie, aider à gérer le stress et encourager le lien social.
Pour trouver une aide de vie en Cesu proche de chez vous cliquez ici.